Konsultacje żywieniowe

Ilu z nas chciałoby się wcisnąć w stare dżinsy, z czasów, kiedy waga pokazywała kilka lub kilkanaście kilogramów mniej? Nawet zdrowo odżywiając się można nie zdawać sobie sprawy, że popełnia się błędy żywieniowe, które przyczynią się do braku spodziewanych efektów.

Główny cel w walce z niechcianymi kilogramami to zwiększenie metabolizmu, co wymaga konsekwencji i konieczności stosowania niezbędnych zasad, bez których cały proces będzie się wydłużał, co z kolei będzie nas zniechęcać.

Trzeba pamiętać, że każda dieta redukcyjna czy dieta ukierunkowana na uwydatnienie mięśni to proces, polegający przede wszystkim na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, bogatych w witaminy i błonnik.

Czasem trzeba się zastosować do bardziej restrykcyjnej diety, (np. Low Carb), która w zależności od obranego celu, ukierunkowana jest na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej.