Trening personalny
OUTDOOR - TRENUJ NA ŚWIEŻYM POWIETRZU!
Specjalna propozycja nie tylko na okres letni.
Jogging, jazda na rowerze, nordic walking ale również ćwiczenia wytrzymałościowe i wzmacniające wśród walorów otaczającej przyrody.
Zapraszam na zajęcia grupowe lub treningi indywidualne do parku, lasu lub w okolicy domu.
Treningi te skierowane są do osób, które chcą walczyć z rutyną lub korzystać z dobrej pogody, słońca i świeżego powietrza. Mają charakter ogólnorozwojowy lub wytrzymałościowy, w zależności od obranego przez Ciebie celu. Poprawią Twoje cechy motoryczne, siłę, kondycję a także wytrzymałość. Działają efektywnie i wszechstronnie na całe ciało.
Zapewnią dodatkową dawkę endorfin z aktywności w terenie. Dodadzą Ci energii na cały dzień i będą miłą odmianą dla tradycyjnych ćwiczeń.
Opierają się o formułę funkcjonalnych ćwiczeń połączonych tak, by uaktywnić najważniejsze partie mięśniowe.
Program może łączyć w sobie krótkie i intensywne sesje treningowe lub być wykonywany z użyciem lekkich przyborów.
